Lorella Cuccarini il segreto della linea perfetta faccio 5 pasti al giorno

Lorella Cuccarini ha una carriera importante e la sua partecipazione ad Amici ha dato la possibilità anche ai più giovani di conoscere la sua preparazione e la sua competenza per quanto riguarda il ballo, il canto e la recitazione. Nella scuola più amata d’Italia ha spesso cantando e ballato dando prova della sua preparazione artistica e la partecipazione a Sanremo come ospite, per la serata dei duetti, di Olly – con il quale ha cantato La notte vola – ha riacceso i riflettori anche sulla sua bellezza.

In molti si sono domandati quale fosse il suo segreto di bellezza, quale fosse il suo regime alimentare e lei con grande sincerità ha affermato che prima di essere seguita da un nutrizionista sbagliava tutto. Adesso fa cinque pasti al giorno e non ne salta neanche uno e poi segue un allenamento metabolico e Calisthenics.

Riguardo alla sua bellezza, in un’intervista a Sette, dichiara: “Ogni stagione della vita ha in serbo sorprese. Non ha senso fare paragoni con i 20 anni. Io posso dare ancora molto, ne sono convinta. Non capisco le donne che si guardano indietro”.Cuccarini è onesta: “Ho sempre creduto in me e mi sono sempre voluta bene”.

E sì, certamente la stabilità familiare, l’amore e il matrimonio solido con Silvio Testi, i due sono sposati dal 1991, e dei quattro figli hanno influito sul suo benessere, ma se anche “l’amore di un uomo e dei ragazzi è profondamente appagante. L’energia gira tra noi. Ma il baricentro sono io. Se non sei forte e solida non puoi neanche essere un riferimento per loro. Oggi sono risolta. Avevo più ansia da prestazione anni fa. A 30 anni sei piena di obiettivi”.

La sua partecipazione al Festival con un abito corto ha suscitato non pochi apprezzamenti: “Appena finita l’esibizione, per ore e ore, il mio telefono è impazzito: messaggi, telefonate, social. Non so esattamente il perché. Forse perché quella mia immagine in minigonna non è frequente. Hanno visto una sensualità che non conoscevano. Del resto non ho mai pensato fosse il mio punto di forza”.

Per Lorella la sua esibizione al festival, è la dimostrazione che “possiamo ancora dire la nostra. È passato questo a casa: per essere felici, viviamo appieno la nostra età cercando di stare bene, prendendoci cura di noi, dedicandoci del tempo, ascoltandoci e mettendo noi al centro. Questo dobbiamo fare per stare bene”.”Sento di avere tanta esperienza e più leggerezza oggi, rispetto ai 20 anni – ha continuato -.

Mai badare ai giudizi degli altri, mai sentirsi o fare il tappetino. Le donne devono imparare a prendersi cura di sé stesse, ognuna seguendo una propria ricetta. Segreti non ce ne sono. Certo non si può prescindere dal mangiare bene, e dal movimento. Anche solo camminare va bene”.Nel 2002 si è dovuta operare: le hanno dovuto asportare la tiroide per un sospetto tumore.

In quel momento la sua “forma fisica un po’ è cambiata. Prima ero sempre attorno ai 56 chili, dopo l’intervento sono arrivata a 61. E mi ero un po’ rassegnata a vivere con questo nuovo assetto, con una nuova forma fisica. Peraltro i primi anni Duemila sono stati difficili, complicati”. Poi lo scorso anno è andata da una nutrizionista che le ha detto “che sbagliavo tutto, sbagliavo l’approccio di una alimentazione fatta di privazioni. Mi ha insegnato a fare 5 pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e due spuntini, senza mai saltarne uno. Mi concedo la pasta (50 grammi) o meglio ancora il riso che adoro, il pane no. Verdura, frutta, pesce.

Qualche volta sgarro, ma solo qualche volta. In due mesi sono tornata 56 chili. E mi sono sentita benissimo. Da allora sto davvero in forma, mi sento piena di energia. Prendo anche integratori e non mi sono mai sentita meglio”. La sua paura più grande era che il viso potesse risentire del dimagrimento e “invece no”.

Per i suoi 60 anni vuole organizzare una grande festa a teatro: “Uno spettacolo tutto mio, una commedia musicale”. Poi annuncia che quest’anno in occasione dei 35 anni di La notte vola sarà lanciata una nuova versione. «Ogni stagione della vita ha in serbo sorprese. Non ha senso fare paragoni con i 20 anni. Io posso dare ancora molto, ne sono convinta». L’esibizione di Lorella Cuccarini esibizione a Sanremo, sulle note dell’intramontabile “La notte vola”, ha lasciato l’Italia a bocca aperta.

Alla soglia dei 58 anni anni, la showgirl ha mostrato un fisico perfetto, un look fresco e l’energia di una ragazzina. E una domanda sorge spontanea: ma come fa? Una spiegazione l’ha data lei in un’intervista concessa a “Sette”: «Faccio cinque pasti al giorno, prima facevo un’alimentazione fatta di privazioni, ma è un approccio sbagliato».Ma andiamo con ordine: tutto comincia nei primi anni Duemila con un intervento alla tiroide, dopo il quale la Cuccarini nota un cambiamento fisico. «Mi ero quasi rassegnata a questo nuovo assetto», ha raccontato. Poi qualcosa cambia: «L’anno scorso sono stata da un nutrizionista e mi ha detto che sbagliavo tutto, sbagliavo l’approccio di una alimentazione fatta di privazioni.

Mi ha insegnato a fare 5 pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e due spuntini, senza mai saltarne uno. Mi concedo la pasta (50 grammi) o meglio ancora il riso che adoro, il pane no. Verdura, frutta, pesce. Qualche volta sgarro, ma solo qualche volta. In due mesi sono tornata 56 chili.

E mi sono sentita benissimo. Da allora sto davvero in forma, mi sento piena di energia. Prendo anche integratori e non mi sono mai sentita meglio». Lorella Cuccarini ha raccontato: «Temevo per il viso: dimagrendo ho pensato che potesse sciuparsi. Invece no. Ho cominciato poi due attività sfidanti e divertenti: calisthenics (allenamento a corpo libero che migliora la forza e la coordinazione, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi) e un allenamento metabolico (per migliorare l’apparato cardiovascolare e respiratorio). Sto bene, davvero bene.

Combatto con una me dentro, che ha 30 anni, e ha ancora voglia di spaccare il mondo; e una me fuori, che ne ha 57, ed è un po’ più assennata. Il problema sono i recuperi: recuperare a questa età è un po’ più complicato». Lorella Cuccarini si dice contenta di questo suo momento, esortando le donne a godersi il presente e non a rimpiangere il passato: «Ogni stagione della vita ha in serbo sorprese. Non ha senso fare paragoni con i 20 anni. Io posso dare ancora molto, ne sono convinta. Non capisco le donne che si guardano indietro».